SENTI, VEDI O ASCOLTI?

Ognuno di noi pur facendo apparentemente tutte e tre le cose in realtà tende a privilegiare uno dei tre canali.

Davanti ad un fuoco posso vedere la fiamma, ascoltare lo scoppiettio o sentire il calore che emette; probabilmente faccio tutte e tre le cose ma una di esse coglie per prima la nostra attenzione e ci trasmette il primo stimolo.

Nello sport è importante sapere quale canale tendiamo a privilegiare per sapere a cosa affidarci per rendere più efficaci i nostri gesti, ma anche per sviluppare meglio anche gli altri canali quando ci alleniamo. E’ opportuno sapere se nell’apprendimento visualizziamo un gesto o una situazione e cerchiamo di imitarla o se ci basiamo sulle sensazioni interne o tattili o muscolari o ancora se privilegiamo i suoni, i ritmi o i dialoghi interni con se stessi.

Nel tennis il canale cinestesico riguarda il ‘sentire’ la palla e ci aiuta a riconoscerla al tatto, dirigerla e ammaestrarla, e viene migliorato ascoltando le sensazioni di contrazione e decontrazione muscolare di tutto il nostro corpo.

Se il canale d’accesso preferito è quello visivo sicuramente saremo stimolati soprattutto a guardare la palla che arriva e dove va a finire o a vedere il gesto col rischio però di perdere spesso la concentrazione distratti da tutti gli altri stimoli visivi intorno a noi. Infine se sono un uditivo sarò solito ascoltare il rumore della palla ma anche parlare spesso con me stesso.

Come sempre conoscere se stessi non deve essere un limite ma deve portare a sapere che pur avendo più facilità nell’apprendere attraverso un canale anche gli altri sono importanti e vanno allenati.

Per chi insegna stimolare il canale preferenziale può essere un modo per arrivare più facilmente ad un risultato.

Per conoscersi meglio proviamo a rispondere d’istinto a queste domande tenendo presente che ognuna delle risposte consigliate è strettamente legata ad uno dei tre canali:

1) Se stai dando il meglio di te e quasi tutto ti riesce perfettamente

- senti una piacevole sensazione dentro di te

- ti vedi forte e sicuro

- una voce interiore ti fa i complimenti

2) Stai giocando un match e fai l’ultimo punto che ti porta alla vittoria :

- senti che il tuo corpo si rilassa

- mi vedo alzare le braccia e correre verso la rete

- sento gli applausi e le urla di incitamento

3) Una racchetta da tennis mi piace quando:

- la sento mia

- è esteticamente bella

- qualcuno mi dice che è giusta per me